Arquitectura Emocional: Los 8 Pasos para la Transformación Personal

Acerca de este curso

Este curso está diseñado para guiar a las personas en un proceso de transformación personal basado en los “8 Pasos de la Transformación Personal”. A través de una combinación de teoría y ejercicios vivenciales, los participantes aprenderán a construir una estructura emocional sólida, equilibrada y saludable.

Misión:
Guiar a las personas a través de un proceso de transformación personal con base en “Los 8 Pasos de la Transformación Personal”, ayudándolas a diseñar y reconstruir una estructura emocional equilibrada.
Visión:
Convertirse en un referente global en el crecimiento personal, impactando positivamente a personas, familias y organizaciones mediante metodologías que fomenten el equilibrio y la salud emocional.

El curso "Arquitectura Emocional: Los 8 Pasos para la Transformación Personal" está diseñado para acompañar a los participantes en un viaje de autoconocimiento y transformación personal. A través de una combinación de teoría y ejercicios vivenciales, los estudiantes aprenderán a identificar sus emociones, romper patrones limitantes y construir una estructura emocional sólida.
Este curso proporciona herramientas prácticas para mejorar la inteligencia emocional, fortalecer relaciones interpersonales y desarrollar una vida más plena y significativa.
Se puede tomar en modalidad presencial o virtual, y cuenta con una sesión personalizada con la Coach Transformacional Cecilia Pöhls Covarrubias.
Al completar este curso, los participantes serán capaces de:
✅ Tomar control de sus emociones y pensamientos.
✅ Desarrollar una visión clara y profunda de sí mismos.
✅ Descubrir y conectar con su propósito de vida.
✅ Identificar y liberar patrones emocionales negativos.
✅ Fortalecer sus relaciones personales y profesionales.
✅ Aumentar la confianza y la autoestima.
✅ Aplicar estrategias para gestionar el estrés y la ansiedad.
✅ Construir una vida más equilibrada y significativa.

Contenido del Curso

Sesión 1. Conócete a ti mismo
Descubrir quién eres realmente es el primer paso hacia la transformación personal. En este módulo, exploraremos el autoconocimiento como herramienta para tomar decisiones alineadas con tu esencia y vivir con mayor claridad y autenticidad.

Video sobre el Autoconocimiento

Revisa y renueva tus creencias
Tus creencias moldean tu realidad. Aquí aprenderemos a identificar y transformar creencias limitantes, comprendiendo el papel del dolor como motor de crecimiento y liberación personal.

Escúchate
Nuestra voz interior influye en la forma en que nos vemos y enfrentamos la vida. En este módulo trabajaremos en reconocer nuestra narrativa interna, aprender a modificarla y generar un diálogo interno positivo.

Comprende tus emociones y sentimientos
Las emociones son señales que nos guían en la vida. Aprenderemos a identificarlas, comprenderlas y gestionarlas de manera saludable para fortalecer nuestra inteligencia emocional y bienestar.

Identifica de qué te defiendes
Los mecanismos de defensa pueden ser barreras que nos impiden avanzar. En este módulo, exploraremos nuestras respuestas automáticas y aprenderemos estrategias para transformarlas en herramientas de crecimiento.

Reconoce tus luces y sombras
Aceptar tanto nuestras fortalezas como nuestras áreas de mejora es clave para el desarrollo personal. Aquí trabajaremos en la integración de nuestras luces y sombras para vivir en mayor equilibrio y autenticidad.

Libera tus patrones
Romper ciclos repetitivos es esencial para evolucionar. En este módulo identificaremos patrones de comportamiento que nos limitan y aprenderemos cómo crear hábitos y estructuras emocionales más saludables.

Vive con intención y descubre tu propósito
La transformación personal culmina con el diseño de una vida con sentido. Aprenderemos a conectar con nuestro propósito, establecer metas alineadas con nuestros valores y tomar acción hacia una vida más plena y significativa.

Calificaciones y reseñas de los estudiantes

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Arquitectura Emocional: Los 8 Pasos para la Transformación Personal

Acerca de este curso

¿Qué aprenderás?

Contenido del Curso

Sesión 1. Conócete a ti mismo
Descubrir quién eres realmente es el primer paso hacia la transformación personal. En este módulo, exploraremos el autoconocimiento como herramienta para tomar decisiones alineadas con tu esencia y vivir con mayor claridad y autenticidad.

Video sobre el Autoconocimiento

Revisa y renueva tus creencias
Tus creencias moldean tu realidad. Aquí aprenderemos a identificar y transformar creencias limitantes, comprendiendo el papel del dolor como motor de crecimiento y liberación personal.

2.1 El Dolor como impulso hacia la Transformación Personal

2.2 Pasos para poder sanar nuestras heridas emocionales

2.3 Sanar para vivir

2.4 Inteligencia emocional

Escúchate
Nuestra voz interior influye en la forma en que nos vemos y enfrentamos la vida. En este módulo trabajaremos en reconocer nuestra narrativa interna, aprender a modificarla y generar un diálogo interno positivo.

3.1 Escúchate

3.2 Formación de la Voz Interior

3.3 Relación con Heridas Emocionales

3.4 ¿Cómo hago madurar mi voz interior para hacerla mi aliada?

3.5 Técnicas y ejercicios para estar cerca de una voz crítica madura

Comprende tus emociones y sentimientos
Las emociones son señales que nos guían en la vida. Aprenderemos a identificarlas, comprenderlas y gestionarlas de manera saludable para fortalecer nuestra inteligencia emocional y bienestar.

Identifica de qué te defiendes
Los mecanismos de defensa pueden ser barreras que nos impiden avanzar. En este módulo, exploraremos nuestras respuestas automáticas y aprenderemos estrategias para transformarlas en herramientas de crecimiento.

Reconoce tus luces y sombras
Aceptar tanto nuestras fortalezas como nuestras áreas de mejora es clave para el desarrollo personal. Aquí trabajaremos en la integración de nuestras luces y sombras para vivir en mayor equilibrio y autenticidad.

Libera tus patrones
Romper ciclos repetitivos es esencial para evolucionar. En este módulo identificaremos patrones de comportamiento que nos limitan y aprenderemos cómo crear hábitos y estructuras emocionales más saludables.

Vive con intención y descubre tu propósito
La transformación personal culmina con el diseño de una vida con sentido. Aprenderemos a conectar con nuestro propósito, establecer metas alineadas con nuestros valores y tomar acción hacia una vida más plena y significativa.

Acerca de este curso

¿Qué aprenderás?

Contenido del Curso

Sesión 1. Conócete a ti mismo Descubrir quién eres realmente es el primer paso hacia la transformación personal. En este módulo, exploraremos el autoconocimiento como herramienta para tomar decisiones alineadas con tu esencia y vivir con mayor claridad y autenticidad.

Video sobre el Autoconocimiento

Revisa y renueva tus creencias Tus creencias moldean tu realidad. Aquí aprenderemos a identificar y transformar creencias limitantes, comprendiendo el papel del dolor como motor de crecimiento y liberación personal.

2.1 El Dolor como impulso hacia la Transformación Personal

2.2 Pasos para poder sanar nuestras heridas emocionales

2.3 Sanar para vivir

2.4 Inteligencia emocional

Escúchate Nuestra voz interior influye en la forma en que nos vemos y enfrentamos la vida. En este módulo trabajaremos en reconocer nuestra narrativa interna, aprender a modificarla y generar un diálogo interno positivo.

3.1 Escúchate

3.2 Formación de la Voz Interior

3.3 Relación con Heridas Emocionales

3.4 ¿Cómo hago madurar mi voz interior para hacerla mi aliada?

3.5 Técnicas y ejercicios para estar cerca de una voz crítica madura

Comprende tus emociones y sentimientos Las emociones son señales que nos guían en la vida. Aprenderemos a identificarlas, comprenderlas y gestionarlas de manera saludable para fortalecer nuestra inteligencia emocional y bienestar.

Identifica de qué te defiendes Los mecanismos de defensa pueden ser barreras que nos impiden avanzar. En este módulo, exploraremos nuestras respuestas automáticas y aprenderemos estrategias para transformarlas en herramientas de crecimiento.

Reconoce tus luces y sombras Aceptar tanto nuestras fortalezas como nuestras áreas de mejora es clave para el desarrollo personal. Aquí trabajaremos en la integración de nuestras luces y sombras para vivir en mayor equilibrio y autenticidad.

Libera tus patrones Romper ciclos repetitivos es esencial para evolucionar. En este módulo identificaremos patrones de comportamiento que nos limitan y aprenderemos cómo crear hábitos y estructuras emocionales más saludables.

Vive con intención y descubre tu propósito La transformación personal culmina con el diseño de una vida con sentido. Aprenderemos a conectar con nuestro propósito, establecer metas alineadas con nuestros valores y tomar acción hacia una vida más plena y significativa.

Calificaciones y reseñas de los estudiantes

Sesión 1. Conócete a ti mismo
Descubrir quién eres realmente es el primer paso hacia la transformación personal. En este módulo, exploraremos el autoconocimiento como herramienta para tomar decisiones alineadas con tu esencia y vivir con mayor claridad y autenticidad.

Revisa y renueva tus creencias
Tus creencias moldean tu realidad. Aquí aprenderemos a identificar y transformar creencias limitantes, comprendiendo el papel del dolor como motor de crecimiento y liberación personal.

Escúchate
Nuestra voz interior influye en la forma en que nos vemos y enfrentamos la vida. En este módulo trabajaremos en reconocer nuestra narrativa interna, aprender a modificarla y generar un diálogo interno positivo.

Comprende tus emociones y sentimientos
Las emociones son señales que nos guían en la vida. Aprenderemos a identificarlas, comprenderlas y gestionarlas de manera saludable para fortalecer nuestra inteligencia emocional y bienestar.

Identifica de qué te defiendes
Los mecanismos de defensa pueden ser barreras que nos impiden avanzar. En este módulo, exploraremos nuestras respuestas automáticas y aprenderemos estrategias para transformarlas en herramientas de crecimiento.

Reconoce tus luces y sombras
Aceptar tanto nuestras fortalezas como nuestras áreas de mejora es clave para el desarrollo personal. Aquí trabajaremos en la integración de nuestras luces y sombras para vivir en mayor equilibrio y autenticidad.

Libera tus patrones
Romper ciclos repetitivos es esencial para evolucionar. En este módulo identificaremos patrones de comportamiento que nos limitan y aprenderemos cómo crear hábitos y estructuras emocionales más saludables.

Vive con intención y descubre tu propósito
La transformación personal culmina con el diseño de una vida con sentido. Aprenderemos a conectar con nuestro propósito, establecer metas alineadas con nuestros valores y tomar acción hacia una vida más plena y significativa.